Le "state of mind" de nos cours de Yoga

1. Bien équipé, bien outillé !

Chaque élève vient avec son tapis de Yoga personnel. C'est plus hygiénique et c'est aussi un encouragement à pratiquer chez soi, en dehors des cours. Les accessoires spécifiques au Yoga selon l'approche de B.K.S. Iyengar sont disponibles sur place : bolsters, blocs, sangles, couvertures, chaises, sacs de sable, petits coussins pour les yeux ou encore cordes...

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2. En petit comité pour mieux partager 

Nous pratiquons en petit groupe de 8 élèves au maximum. Cette atmosphère "cocon" favorise les échanges. Met en confiance. On évolue à son rythme et j'essaie de guider chacun.e au mieux. L'expérience vécue du Yoga est toujours très personnelle...liée à notre état physique, énergétique, émotionnel et mental. La posture de Yoga nous révèle des choses intimes.

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3. The Indian Touch  

Pour moi, le Yoga et l'Inde sont intimement liés, inséparables. Il me semble qu'il est important (d'essayer) d'un peu comprendre l'Inde, son histoire, ses (véritables) Yogi pour vraiment aborder le Yoga. Pour petit à petit s'atteler au Yoga. Et pas seulement les postures. Le Yoga comme un art de vivre, de penser, d'agir, d'être, de vibrer de se rapprocher du Divin. #I.Love.India

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