Le "state of mind" de nos cours de Yoga

1. Bien équipé, bien outillé !

Chaque élève vient avec son tapis de Yoga personnel. C'est plus hygiénique et c'est aussi un encouragement à pratiquer chez soi, en dehors des cours. Les accessoires spécifiques au Yoga selon l'approche de B.K.S. Iyengar sont disponibles sur place : bolsters, blocs, sangles, couvertures, chaises, sacs de sable, petits coussins pour les yeux ou encore cordes...

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2. En petit comité pour mieux partager 

Nous pratiquons en petit groupe de 8 élèves au maximum. Cette atmosphère "cocon" favorise les échanges et le partage. Il met en confiance. On évolue à son rythme et j'essaie de guider chacun.e au mieux. L'expérience vécue du Yoga est toujours très personnelle... elle est liée à notre état physique, énergétique, émotionnel et mental. La posture de Yoga nous révèle parfois des choses très intimes.

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3. The Indian Touch, of course !  

Pour moi, le Yoga et l'Inde sont intimement liés, inséparables. Il me semble qu'il est important (d'essayer) d'un peu comprendre l'Inde, son histoire, ses (véritables) Yogi pour aborder le Yoga avec plus de profondeur, de révérence et d'authenticité. Bien au-delà des postures, le Yoga est un art de vivre, de penser, d'agir, d'être, de vibrer de se rapprocher du Divin. #I.Love.India

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