SATYA, petit centre de Yoga débordant d'énergie.
Notre pratique s'inspire de la philosophie de B.K.S. Iyengar.
Namasté !
Guidance et lumière, humilité et sagesse...
Swamiji, guide, maître et professeur d'exception à Rishikesh dans le nord de l'Inde...
Guidance et lumière, humilité et sagesse...
Les YOGA SUTRA(s) de Patanjali, petit trésor datant d'il y a plus de 2000 ans.
Un Sutra parmi les 195 qui composent l'intégralité de cet ouvrage nous expose les 2 moyens pour arrêter/apaiser les Vritti (fluctuations de la conscience) : ABHYASA VAIRAGYABHYAM TANNIRODHAH. Ce "charabia" n'en est pas un... il s'agit du Sanskrit, langue "sacrée" de l'Inde ! Ce sutra nous explique que c'est la Pratique (abhyasa) & le Détachement (vairagya) qui nous permettent de discipliner notre mental incontrôlable.
Pratique (répétée, régulière, intense...) : pas seulement les postures mais les 8 membres du YOGA > Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana & Samadhi (état de Super Conscience). Cette pratique ne devrait jamais être mécanique et avoir une dimension dévotionnelle (avec le coeur - bhakti)
Détachement, renoncement : tout ce qui nous attache matériellement, émotionnellement, mentalement... altère notre vision et nous empêche d'être libre.
Next week : le point sur les 5 Yama et les 5 Niyama. Stay tuned !
Vanessa, disciple du Yoga à temps plein & professeur de Yoga à temps partiel ;-)