Les YOGA SUTRA de Patanjali restent une source d'inspiration actuelle dans le cheminement du Yoga. Ce petit "trésor" - qui nécessite toutefois un éclairage ou un commentaire pour ne pas rester hermétique - date d'au moins 2000 ans.

 

Rédigé en Sanskrit, ce traité se compose de 195 Sutra (phrases concises exprimant une idée profonde) et nous expose la discipline de ce que l'on appelle le Yoga Intégral (Raja Yoga). L'aboutissement ultime du Yoga est de nous libérer.

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Dans les Sutra, Patanjali aborde notamment le concept d'Ashtanga Yoga ou le Yoga des 8 membres. La discipline du Yoga repose sur ainsi une progression en 8 étapes. Les NIYAMA en font partie (2e étape des 8). Ce sont les 5 valeurs à cultiver sur le plan personnel pour une vie harmonieuse :

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1. SAUCHA > pureté & propreté 

2. SANTOSHA > contentement 

3. TAPAS > discipline 

4. SVADHYAYA > étude de Soi, étude des Ecritures

5. ISHVARA PRANIDHANA > abandon au Divin, à l'Energie Supérieure & Universelle

 

Ces 5 Niyama sont à prendre sur tous les plans : des plus grossiers (matériels, physiques,) aux plus subtils (idées, pensées, intentions)

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Bientôt la 3e étape du Ashtanga Yoga : les ASANA (postures). Stay tuned !

Vanessa, disciple du Yoga à temps plein & professeur de Yoga à temps partiel ;-)